Dysmorfofobi (BDD, Body Dysmorphic Disorder) är ett psykiatriskt tillstånd där personen är överdrivet upptagen av en upplevd defekt i sitt utseende, trots att andra ser den som obetydlig eller obefintlig. Detta leder ofta till ångest, undvikande beteenden och repetitiva kontroller av utseendet.

Effektiv och evidensbaserad KBT-behandling för Dysmorfofobi inkluderar:
Psykoedukation – Förståelse för BDD och hur tankar och beteenden vidmakthåller problemet.
Exponering med responsprevention (ERP) – Gradvis utsätta sig för ångestväckande situationer utan att kontrollera eller dölja sitt utseende.
Kognitiv omstrukturering – Utmana och förändra negativa tankar om utseendet.
Spegelträning – Lära sig att se sig själv på ett mer neutralt sätt utan självkritik.

Genom dessa tekniker kan personen minska sin upptagenhet vid utseendet och förbättra sin livskvalitet.

Behandling kan ges antingen på plats eller digitalt, beroende på vad som passar dig bäst.