Social fobi innebär en stark rädsla för att bli granskad, dömd eller göra bort sig i sociala situationer. Detta kan leda till undvikande beteenden och stort lidande i vardagen.

Effektiv och evidensbaserad KBT-behandling för social fobi innefattar:
Psykoedukation – Förståelse för social ångest och dess mekanismer.
Exponeringsträning – Gradvis utsätta sig för ångestframkallande sociala situationer.
Kognitiv omstrukturering – Identifiera och förändra negativa tankar om sig själv och andras bedömningar.
Säkerhetsbeteenden – Minska strategier som används för att dölja ångest (t.ex. undvika ögonkontakt).

Behandling kan ges antingen på plats eller digitalt, beroende på vad som passar dig bäst.