Tvångssyndrom (OCD) är ett ångesttillstånd som kännetecknas av tvångstankar (påträngande, oönskade tankar) och tvångshandlingar (upprepade beteenden eller ritualer för att minska ångest). Dessa kan ta mycket tid och påverka vardagen negativt.

Effektiv och evidensbaserad KBT-behandling med Exponering med responsprevention (ERP):
Psykoedukation – Förståelse för OCD och hur tvångsbeteenden vidmakthåller ångest.
Exponering – Gradvis utsätta sig för ångestväckande situationer utan att utföra tvångshandlingar.
Responsprevention – Träna på att stå emot impulsen att utföra tvångsbeteendet.
Kognitiv omstrukturering – Utmana överdrivna hotföreställningar och katastroftankar.

Genom ERP lär sig personen att tolerera ångest utan att utföra tvångshandlingar, vilket minskar symtomen över tid.

Behandling kan ges antingen på plats eller digitalt, beroende på vad som passar dig bäst.